Para orientar a ampla participação dos residentes em atividades de exercício físico e enriquecer ainda mais sua vida cultural e espiritual, a primeira edição da “Aula Pública de Saúde e Fitness: Baduanjin do Qigong” foi recentemente lançada no bairro Wanfu da Nova Área de Luxi.
“Quando levantar os braços, estenda-se completamente, coordenando com a inspiração; ao baixá-los, expire, sentindo o fluxo da energia vital pelo corpo.” No local, Zang Ruo, instrutor público de esportes da cidade, explicou aos residentes os princípios de saúde do Baduanjin e os pontos essenciais dos movimentos. Os residentes seguiram as demonstrações do instrutor, praticando cada postura com atenção, enquanto um ambiente descontraído e alegre permeava o local.
